国スポ

楕円形のボールを奪い合い、相手側のインゴールにボールを持ち込んで得点を競う競技です。選手はボールを持って自由に走り、パス（手）やキック（足）も使うことができますが、パスは後方の味方選手にしかできません。ディフェンスは安全性を損なわない限り制約がなく、タックルなどで相手の進行を止めます。
競技は、成年男子・女子が7人制で前半・後半各7分、少年男子が15人制で前半・後半各30分となっています。