競技者のための食事レシピ集

RECIPES FOR ATHLETES 競技者のための食事レシピ集

「食」でアスリートを「支える」

 このレシピ集は、ジュニアアスリートからトップアスリートまで、スポーツをするすべての人を「食」で「支える」ツールです。
 スポーツ栄養学に基づいた食事の考え方やポイント、献立・レシピを掲載しています。
 日頃のトレーニングや試合前のコンディショニング、試合後のリカバリーなど様々なシーンで、ぜひご活用ください。

下記よりデジタルブックがご覧いただけます。

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