国スポ

人間の基本的運動要素「立つ」「押す」「引く」のウエイトトレーニングを競技化したスポーツです。
バーベルを肩に担いで、しゃがんで、立ち上がる「スクワット」、ベンチ台に仰向けになり、胸の上でバーベルを持ち上げる「ベンチプレス」、床に置かれたバーベルを垂直に引き上げる「デッドリフト」の3種目で重量を競い合い、そのトータル重量で順位を決定します。