国スポ

T字型のスティックでボールを打ち、3つのゲート（第1～第3ゲート）を通過させ、コート中央のゴールポールに当てて「上がり」となる競技です。
5人対5人のチーム対抗形式で、男女別に予選リーグと決勝トーナメント方式で行われます。5人全員が早く上がったチームが勝ちとなります。
30分間でどちらも全員上がれない場合は、ゲートの通過やゴールポールに当てて得た点数の合計で勝敗を決めます。