>> P.94
栄養価一覧01/04ごはん(300g)トースト(いちごジャム付き)カレーライスフレンチトーストにんにく香る牛丼モッツァレラチーズトースト野菜たっぷりおこげ雑炊ヤンニョムチキンのライスバーガーとうもろこしごはんミートソースパスタロールパン(いちごジャム付き)ソース焼きそばごましらすおにぎり酢飯の三色丼ミニうどんミニホットケーキ(はちみつ・あんこ付き)スクランブルエッグのホットサンドおにぎり(1個)磯辺もちナポリタン4684077905226833742928332765612235351737041253074491872591136.011.021.815.518.514.75.230.64.522.55.024.63.720.43.97.316.72.44.73.20.65.018.914.013.416.64.817.90.713.75.010.70.812.00.34.411.50.250.52.8114.383.0135.287.1124.142.658.7142.066.088.139.085.839.0131.025.061.771.945.758.319.101.72.92.21.31.11.61.70.12.70.74.10.32.23.30.62.101.80.59337611034179252944428733514725104584990.30.83.01.12.50.70.41.30.74.10.51.70.43.30.80.81.60.10.40.400243887628739612,1430.61144228070491810236001.80.800.10.1000.10.10.61.82.00.10.71.90000.060.10.40.10.20.080.10.20.070.40.060.50.040.20.060.080.20.30.040.070.030.070.40.20.20.10.050.20.030.50.030.40.040.40.10.20.30.010.050.020214169181111313932680202756107623618182622720.92kcalggggmgmgµgµgmgmgmggエネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量カルシウム鉄ビタミンAビタミンDビタミンC食物繊維ビタミンB1ビタミンB2Nutritionalvalue主食01060708101011121616191920212525272728ココットキッシュアジのお好み焼き風納豆(40g)すきやきささみのしそ明太巻きサワラの香味焼き野菜たっぷりハンバーグ15119878443591413809.815.06.024.28.912.919.49.38.44.021.81.37.918.47.015.03.031.01.94.033.51.01.20.13.40.30.51.419145372761320831.11.31.35.30.31.02.721095227030581171.76.400.080.044.90.80.090.20.030.30.060.090.380.30.20.20.40.070.30.349230.44489100.92370.40.6301020203030405主菜Recipesforathletes94
| < 
| 
> | 
>>
